sah Hello Lilla!: Hábitos de higiene no banheiro são essenciais para a sua saúde!

sábado, 6 de novembro de 2010

Hábitos de higiene no banheiro são essenciais para a sua saúde!

Você tem uma rotina diária de limpeza: tomar banho, passar desodorante, escovar os dentes... E está certíssima! Saiba que esses pequenos atos do dia a dia são imprescindíveis para manter o seu corpo saudável. Mas só eles não garantem sua saúde em dia. Muitos outros cuidados complementares também são necessários!

No banheiro

O lugar da casa onde mais passamos tempo nos cuidando também pode se tornar o lar de muitos fungos e bactérias por ser úmido. Por isso, há atitudes básicas que você deve tomar para se prevenir:

Lave sempre as mãos ao usar o banheiro.

Ao sair do banho, enxugue-se completamente com a toalha. Dê atenção especial para aquela região entre os dedos do pé, embaixo das unhas, tanto dos pés quanto das mãos – ali também é um prato cheio para bactérias.

Evite tomar banhos com água muito quente, mesmo no inverno, pois faz mal para o couro cabeludo e para a pele. Opte pela água morna. Assim, você também demora menos!

Ainda sobre banho: use um sabonete apropriado para sua região íntima.

Cuide também do planeta! Escolha desodorantes que não agridam a camada de ozônio.

Existe um mito de que não se deve usar o cotonete todo dia. Esqueça! Você pode e deve usá-lo sempre, mas evite cutucar a região e enfiá-lo no fundo do ouvido.


Dentes e boca

Só escovar os dentes da maneira como o dentista ensinou não é o suficiente para uma higienização bucal completa. O uso do fio dental, pelo menos duas vezes ao dia, é essencial para evitar cáries, tártaro e retirar outras coisinhas desagradáveis que ficam nos lugares onde a escova não alcança e só o fio consegue chegar.

O enxaguante bucal também é importante: evita a placa bacteriana, tira os resíduos que sobraram e mantém o hálito fresco por mais tempo!

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Agora é só colocar em prática e ter uma boa higiene =D

2 comentários:

  1. as vezes é meio chato tomar todos esse cuidados, mas são essenciais *-----*
    parabéns pelo blog =*

    http://landcherrypie.blogspot.com/
    http://fluffy-and-cutie.blogspot.com/

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  2. HUIASHDISA , são mesmo .
    Mas muita gnt não faz a maioria citada acima , argh ! -.-

    obg , pra vs tb , mt sucesso :)

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